La gym fitness désigne un ensemble d’activités physiques permettant au pratiquant d’améliorer sa condition physique et son hygiène de vie, dans un souci de bien-être.
Fanny et Bastien, les deux coachs de la section, préparent et proposent des cours collectifs variés et ludique ! Ils développent autant l’entraînement cardiovasculaire par l’intermédiaire d’enchainement d’exercices chorégraphiés sur de la musique, que l’entrainement en renforcement musculaire sur des circuits adaptés au niveau de chaque pratiquant.
Ils assurent aussi bien les cours du matin pour un public ayant besoin de progresser avec un travail à la fois doux et dynamique, que les cours du soir pour un public souhaitant se défouler avec des exercices un peu plus toniques
Les cours de renforcement musculaire sont conçus pour tonifier et muscler le corps rapidement. Sous forme de cours collectif, de circuits ou d’ateliers individualisés, il améliore votre force, votre résistance mais aussi votre endurance et ressentez ainsi une amélioration générale de votre bien-être au fil des séances.
